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按摩穴位淡斑祛痘延缓衰老  

2012-07-10 15:56:40|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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“衰老”的现实无法逃避,“衰老”的过程却可以延缓。其实,打破衰老魔咒的秘密一直就藏在我们的身体里,发现隐藏的“抗老穴”,通过按摩可改善日益明显的斑点、细纹和松弛,恢复光彩紧致的面容。

  迎香

  取穴方法:位于人体鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中间。

  污染、紫外线每天都侵蚀着原本娇嫩的肌肤,血液循环不畅导致肤色暗沉,肌肤松弛。

  功效:增强面部的血液循环,润泽肌肤,改善细纹。

  位置:鼻翼两侧的凹陷处。

  按摩方法:食指指腹做圈状按压,连续按摩1分钟。

  攒竹

  取穴方法:在面部,当眉头陷中,眶上切迹处。

  长时间面对电脑,脆弱的眼部肌肤很容易出现水肿、细纹和松弛等问题。

  功效:促进眼部微循环,增加眼部肌肤的含氧量和吸收力,预防细纹的产生。

  位置:两侧眉头的内侧。

  按摩方法:食指指腹点压穴位并配合呼吸,连续点压30秒。

  养老穴

  取穴方法:在前臂背面尺侧,当尺骨小头近端桡侧凹陷中。取法:1.屈肘,掌心向胸,在尺骨小头的桡侧缘上,与尺骨小头最高点平齐的骨缝中是穴。2.掌心向下,用另一手指按捺在尺骨小头的最高点上;然后掌心转向胸部,当手指滑入的骨缝中是穴。

  长期缺乏运动容易导致体内新陈代谢减慢,毒素积累,色斑、皱纹不断出现。


  功效:疏通经络,有效改善面部色斑、皱纹和肤色,此外它还是对付青春痘的特效穴道。

  位置:手腕外侧凸起处的内侧。

  按摩方法:用食指指腹做推揉的动作,并配合舒缓的呼吸,连续按摩一分钟。

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